È la seconda disciplina in Italia per numero di atleti e società e ciò si deve soprattutto alla presenza dello sport nelle scuole, dove risulta tra i più diffusi.

La scelta della pallavolo è consigliata anche perché si tratta di uno sport senza contatto fisico, il che fa calare notevolmente il rischio di traumi (riducendoli a cadute o lussazioni).

Si può cominciare con il minivolley intorno ai cinque anni, quando il bambino ha già acquisito una sua personale capacità motoria e può iniziare a gestire i colpi al pallone. La disciplina è completa e sviluppa in modo armonioso sia il torace che la parte inferiore del corpo.