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Juventus: Cristiano Ronaldo, 34 anni e i 7 comandamenti per non invecchiare

Dal sonno alla dieta, ecco i preziosi segreti di CR7


GLI ALLENAMENTI
Lo sanno tutti: lavora più degli altri. Arriva prima al campo, è spesso uno degli ultimi a lasciarlo. «Tutto è il frutto del lavoro, il calcio non regala nulla» è il suo motto.

LA DIETA
Rigoroso nel bilanciare i vari alimenti, è seguito da esperti che gli modificano la dieta a seconda del periodo dell’anno e dei suoi dati fisiometrici. Ovviamente non beve alcool e ha annullato quasiasi forma di zucchero.

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