Fabio Caressa, stasera insieme a Beppe Bergomi commenterà Psg-Inter per Sky: come si prepara alla finale?

"Ho uno degli archivi più grandi d’Europa e voglio essere sicuro ogni volta di sapere tutto quello che è stato scritto su ogni giocatore, stando molto attento alle fonti. Quando vai a commentare una finale c’è comunque il vantaggio di averle già fatte le squadre durante la stagione, quindi cerco di colmare come preparazione tutto quello che è successo dalla mia ultima telecronaca a oggi".

Come sarà la sua giornata?

"Sveglia relativamente presto perché è molto importante essere ben riposati visto che si finirà tardi, colazione e poi non mangerò più fino all’ora della partita dove arriverò con circa dodici ore di digiuno. Generalmente con Beppe andiamo a fare una passeggiata, parliamo della partita, mettiamo a punto le ultime cose. Poi mi allenerò nella palestra dell’hotel una mezzora per scaricare la tensione, quindi riposino pomeridiano e via allo stadio, almeno 4 ore prima rispetto all’inizio. A me poi piace andarci tutti insieme, con la squadra di Sky, un po’ anche per fare spogliatoio".

Una giornata da... calciatore

"Un approccio da atleta è assolutamente fondamentale. Bisogna riposare, essere a stomaco vuoto per avere una velocità di pensiero decisiva. Ed è molto importante anche quella mezz’oretta di sfogo fisico perché calma i nervi e abbassa il cortisolo e lo stress".