Sale la temperatura in Italia. Venerdì 13 agosto 2021 si registrerà il picco dell'ondata di caldo con 15 città da bollino rosso. I centri urbani sono Bari, Bologna, Bolzano, Brescia, Cagliari, Campobasso, Firenze, Frosinone, Latina, Palermo, Perugia, Rieti, Roma, Trieste e Viterbo. I consigli sono, come sempre, quelli del buon senso e non riguardano solo le categorie più fragili. Bere tanta acqua e in generale idratarsi. Evitare di uscire nelle ore centrali della giornata che sono le più calde. Optare per cibi leggeri e frutta, favorendo l'apporto di vitamina D con latte e formaggi e di ferro con pesce, legumi, carni bianche.