Lunedì 15 giugno si entra nella 6^ ed ultima settimana del programma "Dal divano a 6 km in 6 settimane" che vedrà il suo epilogo proprio domenica 21 giugno, primo giorno d'estate. 

Tutto è partito lunedì 11 maggio, ora con questa ultima settimana di allenamenti è tempo di raccogliere i frutti di questo nuovo percorso di benessere LEGGI QUI.  Forma fisica migliorata, una miglior consapevolezza di sè stessi e sicuramente tanta voglia di vedere il risultato finale, come fosse l'arrivo di una grande maratona.

Tutte le info del programma "6 in movimento" è disponibile anche al link QUI

Programma e tabella d'allenamento di questi ultimi giorni sia per FASTWALKING che JOGGING sono disponibili qui